کتاب خودت را از نو بساز

با خرید اشتراک تصاویر ، وکتور ، طرح های psd ,... را به صورت رایگان دانلود کنید.

دانلود رایگان طرح با خرید اشتراک

همچنین شما میتوانید این فایل را به صورت تکی نیز خریداری کنید

خرید تکی با قیمت 5,000تومان

کتاب خودت را از نو بساز

کتاب خودت را از نو بساز
دسته بندی: بدون دسته
حجم زیپ شده فایل 7640551
تعداد صفحات کتاب 29
تعداد لایک های ... 1
تاریخ بروزرسانی 1401/04/25
شناسه محصول 7107
تعداد دیدگاه 0
دانلود فایل
Zipkade پروفایل فروشنده
کتاب خودت را از نو بساز در مورد حرکات ورزشی بدنسازی است. همیشه افرادی که تصمیم به لاغری و کاهش وزن دارند در بخش ورزش راه‌های مختلفی را انتخاب می‌کنند بعضی از افراد به طور شخصی این کار را انجام می‌دهند بعضی هم به باشگاه‌های ورزشی مختلف می‌روند در این بین بعضی از افراد به باشگاه‌های بدنسازی می‌ روند تا ضمن کاهش وزن، استایل بدنی خود را هم فرم خوبی ببخشند. مسئله ای که دونستن و اطلاع از اون بسیار مهم و ضروری هستش این است که برای انجام ورزش بدنسازی باید نحوه صحیح انجام حرکات و اینکه هر حرکتی برای کدام قسمت و با چه تعدادی مناسب می‌باشد رو بدونیم. در این سری از کتابچه ها سعی داریم در کنار هم به این موضوع بپردازیم که چه حرکتی برای چه قسمت هایی از بدن ما مفید هستند، همچنین حرکات هر قسمت و هر عضله رو سعی کردیم جداگانه بررسی کنیم تا با دانش بیشتری به سمت این ورزش برویم.

توضیحات کوتاه

کتاب خودت را از نو بساز در مورد حرکات ورزشی بدنسازی است. همیشه افرادی که…

نظرات مشتریان

قوانین ثبت دیدگاه

  • دیدگاه های نامرتبط به مطلب تایید نخواهد شد.
  • از درج دیدگاه های تکراری پرهیز نمایید.
  • فقط خریداران محصول میتوانند امتیاز خود را ثبت کنند.

اولین نفری باشید که نظر می دهید “کتاب خودت را از نو بساز”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دسته بندی: بدون دسته
حجم زیپ شده فایل 7640551
تعداد صفحات کتاب 29
تعداد لایک های ... 1
تاریخ بروزرسانی 1401/04/25
شناسه محصول 7107
تعداد دیدگاه 0
دانلود فایل
Zipkade پروفایل فروشنده
پرفروش ترین محصولات
مشاهده همه
دانلود لوح تقدیر عمومی جدید با فرمت Word با کیفیت عالی
لوح تقدیر خام ورد 34
زیپ کده
افزودن به سبد خرید
45,000
✅طرح مصباح الهدی امام زمان (ع)
دانلود طرح مصباح الهدی امام زمان(عج) 3
زیپ کده
افزودن به سبد خرید
45,000
دانلود لوح تقدیر دانش آموزی ابتدایی با فرمت Word + متن
لوح تقدیر خام ورد دانش آموزان ابتدایی 1
زیپ کده
افزودن به سبد خرید
45,000
دانلود بیش از 100 طرح لوح تقدیر خام + فایل word
لوح تقدیر خام ورد 81
زیپ کده
افزودن به سبد خرید
45,000
✅ طرح مصباح الهدی امام زمان (ع)
دانلود طرح مصباح الهدی امام زمان(عج)
زیپ کده
افزودن به سبد خرید
45,000
✅طرح مصباح الهدی امام صادق (ع)
دانلود طرح مصباح الهدی امام صادق(ع) 3
زیپ کده
افزودن به سبد خرید
35,000
دانلود لوح تقدیر ورزشی زیبا و باکیفیت با قابلیت ویرایش
طرح لوح تقدیر ورزشی 1
زیپ کده
افزودن به سبد خرید
45,000
لوح تقدیر ورزشی خام + فایل word + متن
فایل ورد تقدیرنامه ورزشی
زیپ کده
افزودن به سبد خرید
45,000
دانلود لوح تقدیر ورزشی زیبا،لایه باز با قابلیت ویرایش
طرح لوح تقدیر ورزشی 2
زیپ کده
افزودن به سبد خرید
45,000
✅دانلود جزوه و نمونه سوال استاتیک و مقاومت مصالح|مهندسی پزشکی
دانلود جزوه و نمونه سوال استاتیک و مقاومت مصالح رشته مهندسی پزشکی
زیپ کده
افزودن به سبد خرید
14,000
دانلود لوح تقدیر عمومی شیک با فرمت Word با کیفیت + متن
لوح تقدیر خام ورد 39
زیپ کده
افزودن به سبد خرید
45,000
دانلود بیش از 100 لوح تقدیر خام باکیفیت + فایل ورد،word
لوح تقدیر خام ورد 66
زیپ کده
افزودن به سبد خرید
45,000
✅ دانلود جزوه و نمونه سوال روش تحقیق | رشته مهندسی پزشکی
دانلود جزوه و نمونه سوال روش تحقیق رشته مهندسی پزشکی
زیپ کده
افزودن به سبد خرید
15,000
طرح فاکتور طلا فروشی
دانلود طرح لایه باز فاکتور گالری طلا و جواهر 1
زیپ کده
افزودن به سبد خرید
12,000
دانلود لوح تقدیر عمومی جدید با فرمت Word با کیفیت عالی
طرح تقدیر نامه اداری 2
زیپ کده
افزودن به سبد خرید
45,000
دانلود لوح تقدیر فعالین قرآنی + فایل word و متن لوح تقدیر
لوح تقدیر خام ورد قرآنی 1
زیپ کده
افزودن به سبد خرید
45,000
✅ دانلود جزوه و نمونه سوال ریاضیات پایه | رشته مدیریت دولتی
دانلود جزوه و نمونه سوال ریاضیات پایه رشته مدیریت دولتی
زیپ کده
افزودن به سبد خرید
12,000
کتاب تاریخ ایران سرپرسی سایکس (جلد 1 و 2)
کتاب تاریخ ایران سرپرسی سایکس (جلد 1 و 2)
زیپ کده
افزودن به سبد خرید
10,000
جدیدترین طرح لوح تقدیر خام + فایل ورد،word
لوح تقدیر خام ورد 63
زیپ کده
افزودن به سبد خرید
45,000
✅طرح مصباح الهدی امام کاظم (ع)
دانلود طرح مصباح الهدی امام کاظم(ع) 4
زیپ کده
افزودن به سبد خرید
45,000
جدید ترین محصولات
مشاهده همه
حکم قهرمانی
زیپ کده
افزودن به سبد خرید
49,000
حکم قهرمانی ورزشی
زیپ کده
افزودن به سبد خرید
49,000
لوح سپاس معلم
زیپ کده
افزودن به سبد خرید
49,000
دانلود لوح تقدیر word والیبال + متن لوح تقدیر
لوح تقدیر جدید والیبال
زیپ کده
افزودن به سبد خرید
45,000
لوح تقدیر معلم نمونه
لوح تقدیر معلم نمونه
زیپ کده
افزودن به سبد خرید
50,000
لوح سپاس خام
لوح سپاس خام
زیپ کده
افزودن به سبد خرید
45,000
کاغذ دیواری شیک و سه بعدی طاووس و پروانه دانلود با کیفیت عالی
کاغذ دیواری سه بعدی طرح طاووس و پروانه
زیپ کده
افزودن به سبد خرید
15,000